2026年9月
健康経営活動の一環として【ちゅうえき健康だより9月号】をご案内します。
秋は旬のおいしい食べ物が増え、ついつい食べ過ぎてしまいがちな季節です。
旬の味覚を楽しみながらも、日頃から食事や運動、睡眠などを意識して、身体の管理をしていきましょう。
今回の健康だよりでは、 毎日の生活に取り入れやすい7つの習慣をご紹介しています。
食欲の秋を楽しみながら、食べ過ぎに気をつけて、健康な毎日を過ごすために、ぜひ健康だよりの内容を一つずつ実践してみてはいかがでしょうか？
ご家族みなさんで、健康づくりに取り組んでみましょう！ 🍂
